… εργαζόμενες… ΟΜΟΡΦΕΣ …. νοικοκυρές …

Δεν είναι λίγες οι φορές που γυρνώντας από τη δουλεία θα θέλατε με έναν μαγικό τρόπο να βρείτε το σπίτι καθαρό, το μαλλί σας περιποιημένο, το πρόσωπο λαμπερό και εσάς κατά λίγο πιο αδυνατισμένη… Και όμως με λίγη καλή διάθεση όλα γίνονται..

Βήμα 1ο
Ξεκινάμε από την κορυφή! Βάζουμε σε ένα μπολάκι 1 κ.σ. δαφνέλαιο 1 κ.σ. ελαιόλαδο και λίγο γάλα και απλώνουμε ομοιόμορφα σε όλα τα μαλλιά μας! Βάζουμε μια ζελατίνα στο κεφάλι μας ώστε να δράσει η μάσκα μας πιο γρήγορα!

Βήμα 2ο
Το πρόσωπο μας αντανακλά την διάθεση μας! 1 κουταλιά γιαούρτι
και 1/4 από το χυμό ενός πορτοκαλιού αρκούν για να θρέψουν την επιδερμίδα σας, ενώ το πορτοκάλι, χάρη στη βιταμίνη C, θα την τονώσει. Απλώστε το μείγμα σε καθαρή επιδερμίδα και αφήστε το να δράσει.

Βήμα 3ο
Μάθε λοιπόν πως δεν υπάρχει καλύτερη αφορμή από το να κάψεις τις περιττές θερμίδες που κατανάλωσες όσο απλά θα γυαλίζεις το σπιτάκι σου!
1. Δουλειές στο μπαλκόνι / αυλή - 170 θερμίδες
2. Τρίψιμο πατώματα - 129 Θερμίδες
3. Σκούπισμα - Με απλή σκούπα: 112 Θερμίδες / Με ηλεκτρική σκούπα: 119 θερμίδες
4. Πλύσιμο Τζαμιών - 102 Θερμίδες
5. Ξεσκόνσμα - 85 θερμίδες
6. Σιδέρωμα - 78 θερμίδες
7. Πλύσιμο πιάτων - 78 Θερμίδες
8. Πλυντήριο - 73 Θερμίδες
9. Στρώσιμο του κρεβατιού - 68 θερμίδες
10!!!! Θυμήσου πως αν τις κάνεις με μεγαλύτερη ένταση και την μουσική στο τέρμα στο τέλος θα έχεις κάνει ένα σπίτι λαμπίκο και ένα κορμί σφριγηλό!

Βήμα 4ο
Κάνε ένα χλιαρό μπανάκι να ξεβγάλεις τις μάσκες σου , να διώξεις την κούραση και να κάτσεις την εικόνα σου μπροστά από έναν καθρέφτη.

Να θυμάσαι η γυμναστική, το αδυνάτισμα και η ομορφιά μπορεί να συνδυαστεί με τη ρουτίνα της καθημερινότητας σου αρκεί να το θελήσεις!