Editorial:Να φροντίζεις το σώμα σου

Το σπίτι σου σίγουρα το αγαπάς και το φροντίζεις έτσι δεν είναι;
Φρόντισε το σώμα σου.
Να το βλέπεις σαν ένα υπέροχο σπίτι μέσα στο οποίο θα ζήσεις για αρκετό διάστημα.
Να προσέχεις λοιπόν τι βάζεις μέσα στο σώμα σου.
Η κατάχρηση τοξικών ουσιών και αλκοόλ είναι πολύ διαδομένη, επειδή αυτά τα δύο
είναι από τις πιο δημοφιλείς μεθόδους διαφυγής.
Αν κάνεις χρήση ναρκωτικών, δεν σημαίνει ότι είσαι κακός άνθρωπος.
Σημαίνει απλώς ότι δεν έχεις βρει κάποιον πιο θετικό τρόπο για να καλύψεις κάποιες
ανικανοποίητες ανάγκες σου.
Τα ναρκωτικά σου γνέφουν: "Έλα να παίξεις μαζί μας και θα περάσουμε καλά!".
Πράγματι στην άρχή σε κάνουν να νιώθεις υπέροχα. Όμως με τη συνεχή χρήση,
αλλοιώνουν πολύ την πραγματικότητά σου, και παρ' όλο που στην αρχή δεν φαίνεται
στο τέλος θα το πληρώσεις ακριβά.
Με τη χρήση ναρκωτικών, έστω και για λίγο καιρό, η υγεία σου υφίσταται σημαντική φθορά
και τον περισσότερο καιρό αισθάνεσαι απαίσια.Τα ναρκωτικά επηρεάζουν το ανοσοποιητικό σύστημα,
γεγονός που μπορεί να οδηγήσει σε ένα σωρό προβλήματα υγείας.
Επίσης ύστερα από επανειλημμένη χρήση δημιουργείται εθισμός και αρχίζεις να αναρωτιέσαι
τι σε έκανε να ξεκινήσεις να τα παίρνεις. Στην αρχή μπορεί να τα δοκίμασες κάτω από την πίεση της παρέας,
όμως η συνεχής και επανειλημμένη χρήση τους είναι άλλη υπόθεση.
Δεν έχω συναντήσει μέχρι σήμερα κανέναν που να αγαπάει πραγματικά τον εαυτό του και να είναι εξαρτημένος
από τα ναρκωτικά.
Τα ναρκωτικά και το αλκοόλ τα χρησιμοποιείς για να ξεφύγεις από το συναίσθημα "δεν είμαι αρκετά καλός", που
δημιουργήθηκε κατά την παιδική σου ηλικία.
Όταν περνάει η επήρειά τους αισθάνεσαι χειρότερα από πριν.
Ύστερα, συνήθως ακολουθούν και οι ενοχές. Πρέπει όμως να ξέρεις ότι είσαι απόλυτα ασφαλής όταν νιώθεις και
αναγνωρίζεις τα συναισθήματά σου. τα συναισθήματα περνούν και φεύγουν.
Ένας άλλος τρόπος να κρύψεις την αγάπη προς τον εαυτό σου είναι να φορτώνεις το σώμα σου με άφθονο φαγητό.
Χωρίς την τροφή δεν θα μπορούσες να ζήσεις, γιατί αυτή τροφοδοτεί με ενέργεια το σώμα σου και βοηθά στη δημιουργία νέων κυττάρων.
Παρ΄ όλο που μπορεί να ξέρεις τα βασικά για την καλή διατροφή, ωστόσο χρησιμοποιείς το φαγητό και τις κάθε
είδους δίαιτες για να τιμωρήσεις τον εαυτό σου δημιουργώντας παχυσαρκία.
Το να συνειδητοποιείς τι τρως και πως αυτό σε κάνει να αισθάνεσαι είναι μια πράξη αγάπης για τον εαυτό σου.
Αν ύστερα από το μεσημεριανό φαγητό αρχίζεις να νυστάζεις, τότε χρειάζεται να αναρωτηθείς: "Τι έφαγα;"
Μπορεί να έφαγες κάτι που δεν ήταν κατάλληλο για το σώμα σου εκείνη τη συγκεκριμένη ώρα.
Άρχισε να παρατηρείς τι σου δίνει ενέργεια και τι σου τη μειώνει και σε καταβάλλει.
Αυτό μπορείς να το αντιληφθείς εμπειρικά ή ζητώντας τη συμβουλή κάποιου καλού διαιτολόγου.
Να θυμάσαι πως ό,τι κάνει καλό στο σώμα κάποιου άλλου δεν είναι απαραίτητο να κάνει καλό και στο δικό σου.
Γι' αυτό ψάξε να βρεις εκείνο που είναι καλύτερο για σένα.
Απόσπασμα από το βιβλίο:"Η Δύναμη Ειναι Μέσα Σου" της Louise L. Hay
Εκδόσεις: Η Δυναμική της Επιτυχίας