Fitness

detox-water-2
 
May 24 2015, 1 Comment

Η παρακάτω συνταγή δεν είναι παρά ένα πολύ εύκολο detox water!

healthy-1

Editorial:Να φροντίζεις το σώμα σου

May 19 2018, 0 Comments

Να προσέχεις τι βάζεις μέσα στο σώμα σου

chair-exercises-1

6 ασκήσεις, μια καρέκλα και μια.....επίπεδη κοιλιά!!

April 22 2018, 0 Comments

Γράφει η Ελένη Σβίγγου
Καθηγήτρια Φυσικής Αγωγής

Triceps-Exercises-For-Women-20

Ασκήσεις γυμναστικής για τρικεφάλους ή αλλιώς για χαλαρά μπράτσα!

March 19 2018, 1 Comment

Γράφει η Ελένη Σβίγγου
Καθηγήτρια Φυσικής Αγωγής

healthy-1
Editorial:Να φροντίζεις το σώμα σου
Sat, 19/05/2018 - 05:03, - 0 Comments

Να προσέχεις τι βάζεις μέσα στο σώμα σου

chair-exercises-1
6 ασκήσεις, μια καρέκλα και μια.....επίπεδη κοιλιά!!
Sun, 22/04/2018 - 14:14, - 0 Comments

Γράφει η Ελένη Σβίγγου
Καθηγήτρια Φυσικής Αγωγής

Triceps-Exercises-For-Women-20
Ασκήσεις γυμναστικής για τρικεφάλους ή αλλιώς για χαλαρά μπράτσα!
Mon, 19/03/2018 - 04:41, - 1 Comment

Γράφει η Ελένη Σβίγγου
Καθηγήτρια Φυσικής Αγωγής

Why-You-Need-a-Foam-Roller-18
Foam Roller:Ποια είναι τα οφέλη του και πως μπορώ να το χρησιμοποιήσω;
Tue, 20/02/2018 - 01:46, - 0 Comments

Why You Need a Foam Roller?
Γράφει η Ελένη Σβίγγου
Καθηγήτρια Φυσικής Αγωγής

workout-22
5 ιδανικές ασκήσεις για γλουτούς και μηρούς χωρίς εξοπλισμό μόνο με το βάρος του σώματός σας
Sun, 04/02/2018 - 20:35, - 0 Comments

Γράφει η Ελένη Σβίγγου
Καθηγήτρια Φυσικής Αγωγής

trx-1
TRX-προπόνηση με ιμάντες
Sun, 21/01/2018 - 20:55, - 0 Comments

Γράφει η Ελένη Σβίγγου
Καθηγήτρια Φυσικής Αγωγής

pilates-1
Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε για τη μέθοδο Pilates
Sun, 14/01/2018 - 19:50, - 0 Comments

Γράφει η Ελένη Σβίγγου
Καθηγήτρια Φυσικής Αγωγής

life-1
20 προτάσεις για μια διαφορετική και καλύτερη χρονιά!
Wed, 03/01/2018 - 03:02, - 0 Comments

Γράφει η Κατερίνα Σταθοπούλου
Holistic Rejuvenation Therapist

Pages