Πώς να μιλήσω στο σύντροφο μου για το σεξ

Η επικοινωνία του τι μας αρέσει και τι όχι στο σεξ, το μοίρασμα των σεξουαλικών μας φαντασιώσεων, οι συζητήσεις για την ηδονιστική πλευρά της σεξουαλικής μας ζωής και τι μπορεί να την βελτιώσει είναι σημαντικά κομμάτια μιας υγιούς, ικανοποιητικής και λειτουργικής σεξουαλικής ζωής.
Για κάποιους ανθρώπους είναι εύκολο να το κάνουν αυτό χωρίς να νιώθουν άβολα,για κάποιους άλλους όμως αποτελεί μια τεράστια πρόκληση.

Βέβαια αυτό που είναι ερεθιστικό για κάποιον ενδεχομένως να μην είναι τόσο για κάποιον άλλον.
Εξερευνώντας τι μας κάνει να νιώθουμε καλά στο σεξ και τι όχι αλλά και τι συμβαίνει και στην άλλη πλευρά
μπορεί να κάνει το σεξ απολαυστικό, διασκεδαστικό και εξελίξιμο.
Και αυτό μπορεί να γίνει εφικτό εφόσον επιτρέψουμε στον εαυτό μας να το εκφράσει είτε λεκτικά είτε με τη γλώσσα
του σώματος στο/στη σύντροφο μας, για να μπορεί να γνωρίζει τι να κάνει για να μας ευχαριστήσει.
Πολλές φορές τα Στερεότυπα ειδικά για τη σεξουαλικότητα της γυναίκας μπορεί να την απομακρύνουν από το να μιλήσει για τις επιθυμίες της.

Μπορεί να θεωρήσει ότι ίσως δώσει την εντύπωση ότι είναι «χαλαρών ηθών» ή ότι είναι ανοικτή σεξουαλικά- και αυτό να υποδηλώνει πολλούς συντρόφους- οπότε η στερεοτυπική αναπαραγωγή μπορεί να εγκλωβίσει τη γυναίκα, να μουδιάσει τη σεξουαλικότητά της,τον οργασμό της και τη διεκδίκηση της σεξουαλικής χαράς.
Αυτά τα στερεότυπα αυτόματα δεν της επιτρέπουν να μοιραστεί τις φαντασιώσεις της με το/ τη σύντροφο ή τι τελικά την κάνει χαρούμενη στη σεξουαλική επαφή.
Και για τους άντρες ενδεχομένως να μην είναι τόσο εύκολο αφού ένα μοίρασμα ή επιθυμία για αλλαγή στη σεξουαλική ζωή μπορεί να κριθεί αρνητικά

από την πλευρά της/του συντρόφου ή να θεωρηθεί ότι βαρέθηκε ή ότι ψάχνει να βρει άλλη σύντροφο.
Παρόλα αυτά η αντίσταση σε αυτά τα Στερεότυπα από τις γυναίκες αλλά και τους άντρες μπορεί αρχικά να δημιουργήσει αμηχανία,ντροπή ή αδυναμία αλλά προοδευτικά θα εγκαταστήσει την απαρχή μιας απελευθερωτικής διαδικασίας..
Πολλοί άνθρωποι αντιστέκονται στα στερεότυπα και αποφασίζουν να μιλήσουν, θα παρατεθούν κάποιοι τρόποι που εμπειρικά βοηθάνε:
• Τα στερεότυπα μπορεί να σε πείσουν ότι αν πας κόντρα σε αυτά, ο/η σύντροφος θα σε θεωρήσει «περίεργο»
που θα προτείνεις κάποια νέα σεξουαλική πρακτική.
Ο Φόβος είναι συνήθως μεγαλύτερος από την αντίδραση που θα ακολουθήσει και αν δεν επικοινωνηθεί απλά δεν θα ξέρει κανείς αυτή την αντίδραση όποια και αν είναι αυτή.
• Η σταθερότητα και η ακρίβεια όσων λεχθούν θα βοηθήσει το έτερον ήμισυ να καταλάβει τι προσπαθείτε να του πείτε.
Όσο πιο ξεκάθαρος/η τόσο το καλύτερο.
• Η πίεση σε σεξουαλικές πρακτικές που ο/η σύντροφος δεν νιώθει άνετα ακόμα δεν είναι ο καλύτερος ο σύμμαχος για αλλαγές στη σεξουαλική ζωή.
Μπορεί να χρειάζεται χρόνο για να τις βάλει στην κοινή σεξουαλική σας ζωή. Η υπομονή και ο χώρος στον άλλον σίγουρα σε αυτή την περίπτωση μόνο βοηθάει.
• Σεβασμός στα όρια του άλλου και στο τι μπορεί μια τι δε μπορεί να κάνει από αυτά που του προτείνετε
• Η αμοιβαία επικοινωνία στις επιθυμίες είναι βοηθητική για να εκφράσει και ο.η σύντροφος μύχιες επιθυμίες που να μην είχε το θάρρος να μοιραστεί.
Η αποδοχή της σεξουαλικότητας μας αλλά και του άλλου είναι το κλειδί για μια απελευθερωτική σεξουαλική έκφραση.

• Εφόσον υπάρξει άρνηση ή αναβολή σε σεξουαλική πρακτική που προτείνετε δεν σημαίνει ότι απορρίπτει το έτερον ήμισυ εσάς αλλά μια πρακτική που ενδεχομένως δεν του ταιριάζει σεξουαλικά ή δεν είναι ακόμα έτοιμος να εκπληρώσει.
Με αυτούς τους τρόπους ενδυναμώνεται η σεξουαλική επικοινωνία, η εμπιστοσύνη και η ανοιχτότητα στη σχέση και οι δυο σύντροφοι νιώθουν πιο άνετα, μοιράζονται ανοιχτά τις επιθυμίες τους, τις φαντασιώσεις τους χωρίς μυστικά και σκιές αλλά επικοινωνούν και τα όρια τους με αποτέλεσμα μια πιο πλούσια και απολαυστικότερη σεξουαλική ζωή.

Άννα Πετράκη Ψυχολόγος-Ψυχοθεραπεύτρια ειδικευμένη σε θέματα Σεξουαλικής Υγείας
annapetraki118@hotmail.com
www.annapetraki.gr